Licda. Nancy Álvarez ¿Qué hacer ante un ataque de ansiedad? ¿Qué hacer ante un ataque de ansiedad? En un mundo cada vez más acelerado, los ataques de ansiedad se han vuelto frecuentes, especialmente en personas jóvenes, mujeres y quienes viven bajo altos nivel... 11 jun 2025
Licda. Nancy Álvarez Entender la Depresión y la Importancia de Pedir Ayuda Entender la Depresión y la Importancia de Pedir Ayuda: La Terapia en Línea como Opción Privada y Segura Enfrentar problemas emocionales como la depresión y otras dificultades relacionadas con la salud... 9 jun 2025
Licda. Nancy Álvarez positivismo tóxico Cómo mejorar la autoestima sin caer en el positivismo tóxico Mejorar nuestra autoestima no significa mirarnos al espejo repitiendo frases vacías. No se trata de fingir que todo está bien cuando por de... 6 jun 2025
Licda. Nancy Álvarez Preguntas y respuestas 🧠 Terapia en línea en Guatemala: todo lo que necesitas saber para dar el primer paso En los últimos años, la terapia en línea en Guatemala ha ganado popularidad como una alternativa segura, accesible ... 6 jun 2025
Licda. Nancy Álvarez El Valor de Nuestros Nombres El valor de nuestros nombres ¿Quién eres realmente? Conforme el tiempo transcurre en nuestras vidas, vamos alcanzando logros, metas, y acumulando lo que podríamos llamar “medallas”: títulos, cargos, r... 3 jun 2025
Licda. Nancy Álvarez Fantasmas Cuando la calma se va... regresan las heridas que nunca sanamos A lo largo de la vida, vamos viviendo muchas cosas. Algunas nos llenan de alegría, otras nos empujan al crecimiento, y muchas pasan desa... 2 jun 2025
Licda. Nancy Álvarez Las preguntas más comunes sobre salud mental y cómo buscar ayuda profesional Las preguntas más comunes sobre salud mental y cómo buscar ayuda profesional La salud mental es un aspecto fundamental de nuestras vidas, aunque muchas veces se deja en segundo plano. A medida que cre... 28 may 2025
Licda. Nancy Álvarez ¿Cómo se siente la depresión? Reconociendo los síntomas emocionales más comunes ¿Cómo se siente la depresión? 😔 Reconociendo los síntomas emocionales más comunes La depresión no siempre se presenta de forma evidente. Muchas veces, se disfraza de emociones que parecen “normales” e... 28 may 2025
Licda. Nancy Álvarez "La Depresión Existe" 💭 “La depresión existe” Cuando la tristeza te alcanza De la nada, la tristeza te alcanza… Y sin darte cuenta, te roba la capacidad de soñar. El insomnio se instala, respirar se vuelve pesado, y tu men... 20 may 2025
Licda. Nancy Álvarez Psicólogos en Guatemala: Voces de esperanza en medio del silencio emocional Psicólogos en Guatemala: Voces de esperanza en medio del silencio emocional En Guatemala, un país lleno de historia, lucha y resiliencia, aún persiste un muro invisible: el tabú sobre la salud emocion... 13 may 2025
Licda. Nancy Álvarez 7 señales de que puedes tener depresión 7 señales de que puedes tener depresión y cómo empezar a buscar ayuda En algún momento todos podemos sentirnos tristes, desanimados o sin energía. Pero cuando estas sensaciones duran más de lo normal ... 13 may 2025
Licda. Nancy Álvarez Ángeles y Demonios en Nuestra Mente Ángeles y Demonios en Nuestra Mente: Cómo Nuestros Pensamientos Afectan la Salud Mental ¿Alguna vez te has sentido como si en tu cabeza hubiera una batalla constante entre el bien y el mal? No es raro... 9 may 2025
