🎃 Los Monstruos que Llevamos Dentro ,Halloween 2025

En Halloween, las calles se llenan de disfraces, máscaras y criaturas que buscan asustar.

Pero… ¿y si te dijera que los verdaderos monstruos no están afuera, sino dentro de nosotros?

A veces, los miedos más profundos no se esconden bajo la cama, sino en nuestra mente y en nuestro corazón.

Y reconocerlos puede ser el primer paso para sanar.

🧻 Las Momias del Pasado

Las momias representan los recuerdos que seguimos arrastrando.

Son esas heridas que envolvemos una y otra vez, sin permitirles descansar.

Errores que no perdonamos, palabras que no dijimos, experiencias que aún duelen aunque haya pasado el tiempo.

Cuando no sanamos el pasado, lo seguimos reviviendo.

Y, como las momias, nos mantenemos atrapados en él, incapaces de avanzar.

⚡ Frankenstein y la Sensación de Incompletitud

Frankenstein simboliza nuestras partes rotas.

Esa sensación de no estar completos, de que algo nos falta,

o de que una parte de nosotros se fue con alguien que ya no está.

A veces, tras una pérdida o una ruptura, tratamos de “coser” nuestras emociones como quien intenta armar una pieza que ya no encaja igual.

Pero la sanación no se trata de reemplazar lo que se fue, sino de reconstruirnos con amor y aceptación.

🩸 Drácula y la Ansiedad que Nos Drena

Drácula representa la ansiedad, esa voz que nos chupa la energía poco a poco.

Nos hace pensar una y otra vez en lo que podría salir mal,

nos roba el presente con miedo al futuro.

Vivimos cansados, como si algo nos persiguiera…

y, en realidad, somos nosotros mismos.

Aprender a respirar, a pausar y a estar presentes es como abrir las cortinas y dejar que entre la luz: los vampiros desaparecen.

👻 Fantasmas y Zombis: Lo Que No Queremos Ver

Los fantasmas son esos pensamientos que vuelven sin avisar:

“no soy suficiente”, “ya es tarde”, “nunca cambiaré”.

Y los zombis son los hábitos que repetimos una y otra vez,

sin darnos cuenta de que ya no nos hacen bien.

Ambos son señales, no enemigos.

Nos muestran que hay algo pendiente, algo que necesita atención y ternura.

🌙 Hacer las Paces con Nuestros Muertos Internos

Todos tenemos “monstruos” dentro, pero no son castigos: son recordatorios.

Nos invitan a detenernos, a mirar lo que duele,

a reconocer que incluso en la oscuridad hay oportunidad de renacer.

Sanar es mirarlos con compasión, entender de dónde vienen

y dejarlos ir con gratitud.

Solo entonces, cuando hacemos las paces con nuestros muertos internos,

podemos volver a sentirnos vivos.

Agenda tu cita hoy mismo

Si sientes que tus pensamientos te abruman o si estás en una lucha constante contigo mismo, es momento de pedir ayuda. La salud mental no se improvisa, se trabaja.

📱 Escríbenos por WhatsApp y con gusto te atenderemos. Somos Equilibrio GT, un espacio seguro donde tu bienestar emocional es nuestra prioridad.

 “Cuida tu mente, porque ahí habitas todos los días.”

Redactado por: Licda. Nancy Álvarez

Psicóloga clínica – Terapia individual y apoyo emocional

Especialista en salud mental y regulación emocional

📌 Recuerda:

Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.