Cuando la tristeza te alcanza

De la nada, la tristeza te alcanza…

Y sin darte cuenta, te roba la capacidad de soñar.

El insomnio se instala, respirar se vuelve pesado,

y tu mente no se detiene —corre sin frenos—

como si tu propia voluntad no tuviera fuerza para detenerla.

Es difícil aceptar que no puedes controlar lo que piensas,

y más aún, que esos pensamientos oscuros que la depresión susurra

logran llegar hasta el alma, apagando poco a poco tu luz.

La depresión no es un mito

Sí, la depresión…

Eso que antes pensabas que era un mito, una exageración,

hoy lo sientes real, crudo, presente.

Te das cuenta de que existe,

y que puede consumirte lentamente si no haces algo.

Agenda tu cita hoy mismo

Si sientes que tus pensamientos te abruman o si estás en una lucha constante contigo mismo, es momento de pedir ayuda. La salud mental no se improvisa, se trabaja.

📱 Escríbenos por WhatsApp y con gusto te atenderemos. Somos Equilibrio GT, un espacio seguro donde tu bienestar emocional es nuestra prioridad.

 “Cuida tu mente, porque ahí habitas todos los días.”

Redactado por: Licda. Nancy Álvarez

Psicóloga clínica – Terapia individual y apoyo emocional

Especialista en salud mental y regulación emocional

📌 Recuerda:

Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.